Статья о том, как сидячий образ жизни ведет к дисбалансу в тазобедренных суставах и каким образом можно добиться мобильности и стабильности в этой области. В статье описываются упражнения для вытяжения мышц и укрепления мышц вокруг бедра, а также объясняется, как анатомия тазобедренного сустава влияет на его мобильность и стабильность. Статья также содержит советы по обнаружению дисбалансов в тазобедренных суставах.